Crochet n Gardening

Emosi jadi lebih terkontrol dan bisa lebih relaks. Dalam sebuah penelitian pun terungkap bahwa stress yang melanda ibu hamil bisa menyebabkan komplikasi yang tidak menguntungkan kesehatannya. Dari perspektif ini, pijatan bagi ibu hamil tampaknya menjadi rekomendasi untuk dilakukan. Tak ada yang lebih membahagiakan bagi para suami melihat istrinya yang sedang hamil selalu bahagia dan bebas dari stress. Jadi tak ada salahnya menemani istri menikmati prenatal massage. Sentuhan dan pijatan dapat membawa ketenangan. Itulah sebabnya banyak orang yang merasa ketagihan dipijat. Tak heran terapi pijat pada bagian tubuh tertentu mampu menenangkan dan menyembuhkan saat tubuh terasa lelah dan perasaan dilanda stress. Banyak terapis pijat meyakini kekuatan penyembuhan melalui terapi ini. Termasuk untuk ibu hamil dan yang baru melahirkan. Sentuhan tangan saat memijat dipercaya mampu menyembuhkan kita dari rasa cemas dan stress. Begitu pula pada ibu hamil dan pascamelahirkan, sentuhan bisa men...

Awas bahaya penyakit diare, anemia, infeksi saluran nafas bawah (pneumonia). Tapi anak-anak yang minum susu dengan kandungan mikronutrien Nutrivit akan terlindungi sampai dua kali lipat dari bahaya terebut. Status gizi dan tumbuh kembangnya pun makin baik dan jarang sakit. Punya anak-anak yang sehat dan selalu tampil ceria, pastilah dambaan semua orangtua. Syaratnya, anak kita harus memperoleh kecukupan nutrisi sejak dalam kandungan hingga masa balita. Jadi tumbuh kembang mereka bisa optimal. Faktanya, sampai kini masih banyak balita Indonesia yang sangat rentan terhadap berbagai penyakit. Khususnya pneumonia sebagai penyebab satu dari lima kematian anak balita. Dan Indonesia berada di urutan ke enam setelah Bangladesh. Amat memprihatinkan bahwa menurut laporan Unicef, penyakit kurang gizi masih merupakan factor penyebab separuh dari seluruh kematian bayi. Menurut Prof. Sunil Sazawal MD, MPH,PhD, Associate Professor dari Department of International Health, Bloomberg School of ...

Risiko trauma pada gigi seri rahang atas meningkat. Pertumbuhan dan perkembangan struktur rahang dan gigi tidak normal. Itulah efek fisik dari kebiasaan menghisap ibu jari yang berkepanjangan terutama pada anak di atas 5 tahun. Menurut AAP Dentistry, perlu diwaspadai jika aktivitas menghisap ibu jari ini menjadi bertambah agresif dengan intensitas kuat dan tambahan dorongan lidah yang mempertinggi resiko terjadinya infeksi. Menghisap jempol/ibu jari adalah aktivitas alami dan normal yang biasa dilakukan bayi, tak jarang berlanjut hingga ia tumbuh. Bahkan dalam beberapa kasus pemeriksaan USG 4D, janin tampak sedang menghisap ibu jari. Banyak pakar kesehatan anak mengatakan bahwa kebiasaan ini merupakan sumber kesenangan dan kenyamanan bagi bayi. Perasaan menenangkan ini berhubungan dengan produksi hormon endorfin yang juga mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Keinginan menghisap ini tidak cukup terpuaskan juga dengan menghisap ASI. ''Ehh...baik juja baca artkeli ini M...

Tahukah Anda kram perut semasa haid terutama di hari pertama sampai hari ketiga yang sering melanda kaum hawa? . berikut adalah tip agar anda dapat mengatasi rasa nyeri akibat kontraksi rahim selagi menstruasi itu. Makan dalam porsi kecil-kecil, namun frekuensinya jadi lebih sering. Jika makan sekaligus banyak menyebabkan kadar gula darah meningkat drastis dan berfluktuasi, karena itu cobalah makan lima sampai enam kali sehari dengan jumlah kalori yang sama dengan makan sehari tiga kali. Olahraga. Aktifitas tubuh saat berolahraga akan meningkatkan kadar beta-endorphins yang secara kimiawi memerintahkan untuk menghilangkan rasa nyeri. Sebuah studi menunjukkan beta endorphins memiliki efek positif terhadap mood dan perilaku. Coba menelan pil yang mengandung ibuprofen sebagai pereda rasa nyeri dengan dosis 200mg setiap 4-6 jam sekali, dan kurangi sampai dua kali saja jika nyeri sudah jauh berkurang. pil kontrasepsi: gunanya untuk mengurangi jumlah gumpalan darah sekaligus menurun...

foto : care2.com Beberapa tahun silam sempat saya melihat gula pasir yang terbuat dari daun Stevia di jual di salahsatu supermarket yang kini sudah berganti nama. Namun tidak bertahan lama, setelah itu menghilang. Karena mungkin sudah tidak diproduksi lagi. Stevia (Stevia Rebaudiana Bertonii), adalah tanaman perdu. Saya ingat benar nama ini karena ini jenis tanaman yang dijadikan bahan thesis adikku untuk kelulusannya jadi sarjana. Menurut hasil penelitian, tingkat kemanisannya 30 kali lipat dari gula biasa. Rasa manis itu bisa diperoleh dari daunnya. Jika Anda mau, bisa langsung menggunakannya dalam berbagai cara yang berbeda. Setidaknya itu juga yang saya baca informasinya dari pemaparan Dr. Brent di Care2 . Meski bisa digunakan langsung daun yang segar, namun disarankan Anda menggunakannya dengan daun yang sudah dikeringkan dan membuatnya jadi bubuk. Baiknya baca juga artikel PILAH PILIH PEMANIS PENGGANTI GULA Panenlah seluruh daun dari tanamannya dan keringkan dengan cara di...

Hidangan gurih, sarat kalori dan banyak mengandung pemanis masih banyak tersaji setiap kali bersilaturahmi pada kerabat dan handai taulan.Padahal selama sebulan berpuasa, saya yakin banyak di antara kita juga berusaha mati-matian untuk mengurangi kalori. Harapannya agar usai ramadhan bisa merayakan hari Kemenangan dengan tubuh lebih langsing dan oke kan. Baiknya baca artikel bagus PEMANIS PENGGANTI GULA Nah ditengah sulitnya menghindari godaan makanan lezat yang sarat kalori dan pemanis yang mengancam berat tubuh dan kesehatan (khususnya bagi Anda yang menderita diabetes), simaklah paparan berikut ini. Info ini saya peroleh dari email teman di komunitas organicfood. Banyak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula selain merusak gigi, juga bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengganggu kadar gula dalam darah serta dapat megakibatkan hadirnya infeksi akibat jamur (candida). Jika Anda tergolong yang ingin menjaga lenagsingan tubuh, maka pilihlah makanan dengan karbohi...

Saat masih aktif kerja kantoran, seperti tak ada waktu cukup untuk mengerjakan hobby. Seperti mengerjakan sulaman tusuk silang alias crosstich yang tertunda sampai bertahun-tahun. Untung kain dan benangnya ngga sampai bulukan  Syukurlah akhirnya bisa merasakan yang namanya pensiun. Meski tidak persis bisa disebut begitu. Karena bukan PNS aka pegawai negeri. Juga tidak menerima uang pensiun. Kebetulan teman yang sudah lebih dulu pensiun mengajak ikut belajar merajut. Secara teknis, sama sekali belum pernah menggunakan alat merajut alias breien. Kalau merenda sih sudah pernah menekuni. Dulu...dulu sekali sempat belajar pada nenek, dan juga sempat diajarkan di sekolah (jaman SMP).. Karena belum punya alat untuk merajut, secara iseng lepas makan mie ayam saya sempat memperhatikan kok chopstick mie ayam itu mirip dengan alat breien. Jadi dengan mencoba-coba..sambil ngintip tutorial merajut (bikin cast on, knit dan purl)...akhirnya jadi deh seperti yang ada di foto berikut ini...

Herpes test dilakukan untuk menemukan virus herpes yang disebut Herpes Simplex Virus (HSV) . Infeksi akibat HSV bisa menimbulkan luka meski kecil namun terasa sakit dan tidak nyaman di permukaan kulit atau jaringan lapiran (serabut otot) di tenggorok, hidung, mulut, saluran kandung kemih, rectum dan vagina. Infeksi herpes dapat menyebabkan sakit dengan satu jenis keluhan saja, namun ada juga dengan beberapa keluhan yang menyebabkan dia harus berbaring. Ada dua jenis virus HSV : · HSV tipe 1, menyebabkan demam seperti pilek dengan menimbulkan luka di bibir semacam sariawan. HSV jenis ini ditularkan melalui ciuman mulut atau bertukar alat makan seperti sendok – garpu (misalnya suap-suapan dengan teman). Virus tipe 1 ini juga bis amenimbulkan luka di sekitar alat kemaluan. · HSV tipe 2; dapat menyebabkan luka di daerah alat vital sehingga suka disebut genital herpes, yag muncul luka-luka di seputar penis atau vagina. HSV 2 ini juga bisa menginfeksi bayi yang baru lahir jika dia dilahirka...

Untuk mengetahui apakah Anda saat ini sedang hamil atau tidak, gunakan saja cara yang paling mudah yaitu dengan alat yang disebut Pregnancy Test. Memakai alat tes ini dapat Anda lakukan sendiri di rumah dengan menaruh tetesan urin ataupun di klinik dengan cara tes yang sama memakai urin atau disertai juga dengan tes darah. Semua alat Pregnancy Test didasar pada kemampuan untuk mendeteksi adanya hormon hCG (human chorionic gonadotrophin) yang hanya akan muncul saat seorang wanita positif hamil. Hormon ini hadir karena adanya sel telur yang berhasil mengalami pembuahan dari sperma yang subur. Perkembangannya begitu cepat pada masa-masa awal kehamilan. Ia bekerja untuk mendukung hormon progesterone, yaitu jenis hormon yang harus ada untuk memelihara berlangsungnya suatu kehamilan. Sebagian besar alat tes kehamilan dipakai untuk kehadiran menstruasi yang telat waktu. Jika seorang wanita mengalami menstruasi yang teratur setiap bulannya, alat test ini sangat bisa diandalkan. Alat ini dapat ...

Merawat gigi selama hamil itu penting karena akan membantu Anda mengunyah makanan dengan baik. Begitu juga dengan kecukupan gizi, maka Anda akan terhindar dari penyakit gusi berdarah –yang memicu terjadinya kelahiran bayi prematur--dan kekurangan vitamin D yang bisa berakibat gigi tanggal, pengeroposan tulang dan membuat Anda ngilu-ngilu. Namun begitu, perawatan gusi berdarah selama kehamilan tidak terbukti efektif sebagai pencegahan terhadap kelahiran bayi prematur. Observasi terhadap sejumlah wanita hamil dengan penyakit periodontal mencoba mengungkap adanya risiko meningkatnya kelahiran bayi prematur yang membuka harapan bahwa jika merawat gigi dan masalah gusi dengan teratur bisa mengurangi risiko tersebut. Sayangnya dari laporan penelitian terbaru –satu dari anjuran yang paling banyak diberikan – membersihkan plak gigi dan merawat kebersihan mulut selama hamil tak terbukti terhadap risiko kelahiran bayi prematur. Penelitian yang melibatkan 1800 wanita hamil dengan masalah period...

Boleh dibilang, orangtua adalah mereka yang membawa sejumlah impian didalam dompetnya dimana uang itu akan dibelanjakan sesuai dengan jumlah impian yang berada dalam dompetnya. Seberapa banyak dana yang diperlukan, tentu saja sebanyak impian yang tergambar didompet dan di benak si calon ibu. Diperkirakan untuk menyambut kelahiran seorang bayi diperlukan biaya minimal sekitar 35 juta. Biaya tersebut masih berupa perkiraan kasar dan belum rinci. Secara garis besar, biaya yang dimaksud dihitung sejak awal diketahui ibu positif hamil. I. Ini adalah perkiraan biaya yang diperlukan saat trimester pertama. · biaya membeli alat test kehamilan · biaya pertamakali kunjungan ke dokter · biaya obat-obatan atau suplemen yang pertama kali diresepkan dokter · biaya makanan dan susu untuk ibu hamil · biaya membeli buku bacaan/majalah/VCD tentang kehamilan dan persalinan II. Berikutnya pada trimester kedua. · Biaya kunjungan rutin ke dokter setiap sebulan sekali. · Biaya tes kehamilan yang mungkin ha...

Ibu hamil berhati-hatilah jika memakai "hairspray" atau bekerja di salon kecantikan rambut yang biasanya akrab dengan bahan-bahan kimia rambut. Menurut hasil penelitian terakhir terungkap bahwa kandungan kimia (=phthalates) dari pengeras rambut ini dapat menyebabkan hypospadia pada anak yang dikandung. Hypospadia adalah kelainan penis dimana lubang kencing tidak berada di ujung kepala tetapi di bawah, di batang, atau di antara buah zakar. Itu mengakibatkan penderita terpaksa jongkok ketika kencing. Ibu hamil terancam risiko 2-3 kali lipat melahirkan bayi dengan kondisi hypospadia jika terpapar bahan kimia dari "hairspray" terutama pada trimester pertama kehamilannya. Menurut hasil penelitian yang diterbitkan pada jurnal Environmental Health Perspectives, 21 Nopember 2008 lalu, terungkap bahwa 1 diantara 250 bayi di Inggris dan AS menderita hypospadia. Sedangkan di Indonesia kasus hypospadia ditemukan 1 dari 300 bayi laki-laki (data di Indonesia tahun 2007).Sedangkan...

1. Jangan lupa makan sahur. Nabi Muhammad SAW amat menganjurkan kita hendaknya makan sahur sebelum menjalankan ibadah puasa. Jika Anda khawatir terlambat sahur, jangan lupa nyalakan weker dan siapkan makanan siap saji di dalam kulkas, sehingga saat tiba makan sahur Anda tinggal menghangatkan saja. Mudah bukan? 2. Kurangi asupan makanan berlemak. Ya benar, kurangi makanan berlemak, bukan menghilangkan sama sekali lho. Karena biasanya jika mengikuti "iftar" tradisional pastilah banyak yang mengandung santan dan lemak. Artinya Anda perlu mengurangi hidangan goreng-gorengan, berlemak dan terlampau manis. 3. Ikuti anjuran Nabi SAW tentang serba sepertiga. Ini khususnya berlaku selama masa Ramadhan. Isi perut kita sepertiga dengan makanan, sepertiga dengan minuman atau cairan dan sepertiganya lagi dengan udara. Maklum kalau terlalu banyak makan dan minum, akibatnya saat tarawih tiba, kita mudah mengantuk dan lemas. 4. Banyak makan buah dan sayur agar tidak terjadi konstipasi. Bu...

Can you imagine, co-founder Microsoft Bill Gates , the billionaires seriously to fight what he called a global tobacco epidemic. With his wife, Belinda, The Bill and Melinda Gates Foundation will invest more than US$ 100 million over for the next four years. They would go to anti-smoking groups working together with governments of developing countries. And I hope Indonesia will receive the money also to curb tobacco use. I think the Indonesian government should back or support such as much higher taxes on tobacco, bans on advertising such as on TV, outdoor billboard, promotion and sponsporship that usually in music promo-tour. (more....)

Most modern synthetic cleaning products are based on age-old formulas using natural ingredients that were passed down through the generations because the chemistry was right. Going back to the original naturally derived ingredients is a way to make cleaning products that work, don’t pollute and save you money. Most are found in your kitchen cupboards. Mix and match with well-chosen and environmentally friendly green cleaning products found in health food stores, and you can easily and simply transform your home into a non-toxic and healthy haven. Non-toxic cleaning can give you a deep feeling of gratification in knowing that your family’s health is protected, and that your home is a place for your bodies to rest and recuperate rather than promote harm. Making your own nontoxic cleaning kit will take you no time at all with these simple, straightforward directions, and with this kit you will be supplied with enough cleaning product for months of cleaning. As an added bonus, ounce for ou...

Tobacco is a plant grown for its leaves, which are smoked, chewed, or sniffed for a variety of effects. It is considered an addictive substance because it contains the chemical nicotine. In addition to nicotine, tobacco contains over 19 known cancer-causing chemicals (most are collectively known as "tar") and more than 4,000 other chemicals. These include acetone, ammonia, carbon monoxide, cyanide, methane, propane, and butane. Over 38 million people in the United States have successfully quit smoking. Yet there are still around 50 million Americans who smoke. The majority say they would like to quit. And, while the number of cigarette smokers in the United States has dropped over recent years, the number of smokeless tobacco users has steadily risen. This trend is likely related to the false belief that smokeless tobacco is safe. It is NOT. Smokeless tobacco carries many of the same health risks as cigarettes. Some people who want to stop smoking, but who still crave th...

As irritating as morning sickness may be for pregnant women, it may protect embryos. Doctors have long known that morning sickness — the nausea and vomiting usually experienced in early pregnancy — is actually a good sign of a healthy pregnancy, despite the discomfort it brings. However, scientists have debated whether morning sickness actually helps pregnancies succeed. It could just be an annoying byproduct of a healthy pregnancy, as pregnant women and their embryos carry out a tug of war over the body's resources. When and why To see which explanation might be right, scientists analyzed medical research to see when morning sickness does and does not occur. If morning sickness was just the byproduct of a healthy pregnancy, then it should accompany all healthy pregnancies. "But it doesn't," said researcher Samuel Flaxman, an evolutionary biologist at the University of Colorado at Boulder. Although two-thirds of pregnant women do experience morning sickness, the rest ...

dr. Komang Wahyu Budiartha KEHAMILAN postterm atau "lewat waktu" merupakan salah satu kehamilan risiko tinggi. Kekhawatiran dalam menghadapi kehamilan seperti ini adalah meningkatnya risiko morbiditas dan mortalitas perinatal. Hal ini dihubungkan dengan menurunnya fungsi plasenta. Fungsi plasenta mencapai puncak pada umur kehamilan 38 minggu dan kemudian menurun terutama setelah 42 minggu. Akibat penuaan plasenta, pemasokan makanan dan oksigen ke janin menurun akibat berkurangnya sirkulasi uteroplasenter sekitar 50% yaitu menjadi 250 ml/mnt. Menurut WHO (1979) dan American College of Obstetricians ad Gynecologist (1977), postterm adalah kehamilan 42 minggu penuh (294 hari) atau lebih, dihitung dari hari pertama haid terakhir (HPHT), dengan asumsi ovulasi terjadi 2 minggu setelah haid terakhir. Angka kejadian kehamilan postterm bervariasi antara 3,5% - 14%. Terdapat kecenderungan pada beberapa ibu terjadi kehamilan postterm berulang. Faktor-faktor lain yang dinyatakan berhubun...

Oleh dr. Adhiatma Gunawan BANYAK orang telah mendengar tentang kanker cervix atau orang awam biasa mengenalnya sebagai kanker leher rahim. Kanker yang mengenai organ spesifik wanita di bagian mulut rahimnya tersebut merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Sampai hari ini belum ditemukan terapi spesifik yang dapat menyembuhkan kanker. Kemoterapi dan radioterapi hanya akan memperpanjang life survival rate seorang pasien. Kanker leher rahim disebabkan oleh human papilloma virus (HPV), dan jika diizinkan untuk menggunakan istilah medis, kanker itu berkaitan dengan HPV tipe 16 dan 18. Sekitar 70% kanker leher rahim disebabkan oleh kedua tipe HPV tersebut. Saat pasien didiagnosis dengan adanya pertumbuhan sel kanker di daerah mulut rahim, itu layaknya vonis mati bagi pasien dan keluarganya. Profesional medis umumnya akan menasihatkan pada setiap wanita yang telah menikah (atau aktif secara seksual), untuk melakukan pemeriksaan reguler secara berkala pada bagian mulut rahim ...

You're already familiar with asthma and its symptoms: coughing, wheezing and shortness of breath. The type of asthma you have depends on what triggers your symptoms. If they are triggered by your body's reaction to year-round allergens in the air, you may have allergic asthma. This is the most common type, affecting more than 60% of Americans with asthma — 10 million adults and children. An allergic asthma attack can occur when you inhale allergens and your body's immune system responds by making too much of a substance called Immunoglobulin E (IgE). This causes chemical reactions that tighten and swell your airways, making it harder to breathe and potentially leading to an asthma attack. If you have allergic asthma, it's important to find out what allergens trigger your symptoms so you can avoid them as much as possible. Some of the most common ones include: dog and cat dander, dust mites, molds, and cockroach droppings. Is Your Current Treatment Enough Some patients h...